segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Psicologia e emagrecimento



A perda de peso, a dieta alimentar aliados a terapia vão garantir um resultado mais autoral, pessoal, individual, mais seu do processo de emagrecimento. Saber de si, conhecer suas necessidades, seus desejos, medos, gatilhos, o porque disso ou daquilo, onde a obesidade se encaixa na sua vida, qual a importância e força que ela tem no seu mundo interior, vai fazer com que você obtenha as rédeas da sua vida, e possa tomar decisões alimentares mais saudáveis e consequentemente mais conscientes.
O que faz com que nossas escolhas sejam positivas para nossa satisfação imediata e negativas para o nosso corpo a longo prazo? Onde estamos e o quanto estamos nos olhando que não percebemos esses quilos a mais que passamos a carregar? O processo terapêutico nos ajuda a desvendar essas questões pelo simples fato de estarmos ali por nós e mais ninguém, pelo simples fato de  falarmos e ouvirmos o eco de nossas vozes, porque nos abrimos pra ver o que tem ali que precisou ser soterrado.
Fazer terapia, ir ao psicólogo, é assumir que você se dispõe a dar atenção para o seu jeito de ser, de agir, suas atitudes e comportamentos e acima de tudo esta aberto as  mudanças e para olhar as coisas por um outro prisma.
E os ganhos são irreversíveis e quase incontestáveis. A delicia de saber de si se reflete no nosso corpo. Que tal? Bora lá?  

Para mais informações entre em contato por email: adrianagmanzano@gmail.com ou pelo telefone 982747028
Até mais
Um beijo
Adriana Manzano
Psicóloga




terça-feira, 27 de dezembro de 2011

A obesidade como sintoma

A obesidade é um sintoma. Da mesma forma que a febre indica que estamos com alguma coisa funcionando de um jeitinho meio diferente do que deveria, a obesidade aparece pra nos dizer que “há algo de podre no reino da Dinamarca”.
Não estou dizendo com isso que ela aparece desavisadamente e que permanece sem nosso consentimento. Pelo contrário. Ela é mais do que consentida, ela é esperada, desejada e almejada.  Fazemos por onde.  Ela é trazida para nossa vida pra dar conta de um monte de problemas que não conseguimos enfrentar ou mesmo enxergar.
Ninguém engorda trinta, quarenta, cinquenta  quilos além do peso não comendo nada. Isso não existe. Salvo algumas exceções de problemas hormonais, que eu particularmente ainda assim não “desculpo”, a obesidade é construída pelo sujeito. Cada quilo a mais é responsável por um tanto de vida desse ser que não conhece outro caminho, não sabe o que fazer, como fazer e acaba comendo, comendo e comendo um pouco mais pra poder suportar a angustia que sente e na maioria das vezes nem não entende porquê.
Muito se fala em preencher vazios com a comida. Acredito que isso seja uma bela verdade,  mas também acho que existem outros motivos. Felizmente, o ser humano é único e exclusivo. Não é justo colocar todo mundo no mesmo balaio.  Cada pessoa come por um motivo. Essa máxima é uma das que mais me encanta na psicologia. Essa coisa de que todo mundo tem uma razão diferente pra fazer a mesma coisa. É genial, porque prova o quanto a gente é UM no meio de um montão.
E da mesma forma que algumas pessoas comem, outras compram e outras fazem exercícios, e outras são extremamente organizadas e outras bebem e usam drogas.  Cada um no seu sintoma. Existe, obvia e felizmente, um motivo pra você ter escolhido a obesidade. E isso tem tudo a ver com a sua história de vida, suas escolhas, a maneira como você entendeu aquilo que fizeram com você e o tipo de estímulos que você teve pra se tornar quem é.
Mas também de que adianta saber o porquê disso ou daquilo?? Pra que se ver com isso?? Porque cutucar uma ferida que está lá adormecida? Porque ela aumenta, ela te causa sofrimento, ela te faz ser menos do que você pode ser.  Esse sintoma encobre diversas partes de você. Vale a pena descobrir o que faz você comer, ou melhor dizendo, O QUE você efetivamente está comendo.  A gente come raiva das pessoas que estão em volta, come o não que foi evitado, o outro que invade a gente, come falta de perspectiva, come decepção amorosa... cada um come uma coisa e um motivo. Qual o seu motivo pra comer?